金秋送爽，丹桂飘香

皓月逢国庆，家国两团圆

中秋、国庆双节假期如约而至

无论是归家团圆、外出出游

还是留校休整，平安永远是节日最好的底色

为保障全体同学度过一个

欢乐、祥和、安全的假期

健康与体育学部特此作出以下安全提示

1. 离校、返校严格按照学校要求履行请假报备手续，如实填报去向，保持手机通讯畅通。

2. 外出选择正规交通工具，不乘坐无资质黑车、拼车；遵守交通规则，不横穿马路，骑行注意防护。

3. 出游不去未开发、无安全保障的野景点；人员密集场所保管好个人财物，不单独前往偏僻区域。

4. 合理规划行程，尽量避免深夜单独外出，提高自我保护意识。

离校离开宿舍务必做到“人走断电”，拔掉各类充电器、插排电源。

宿舍内严禁使用违规大功率电器，不私拉乱接电线，不在宿舍内吸烟、使用明火。留校同学定期检查用电设备，发现隐患及时上报宿管老师。

假期电信网络诈骗高发，提高警惕不轻信陌生来电、陌生链接。

不参与网络刷单、网贷、返利抽奖；不随意泄露身份证号、银行卡、验证码信息。遇到可疑情况第一时间向老师求助，谨防财产损失 。

选购月饼、零食选择正规渠道，留意食品保质期。

节日聚餐适度饮食，拒绝暴饮暴食；注意饮食卫生，少吃生冷不洁食物，守护身体健康 。

合理安排作息，不要昼夜颠倒沉迷游戏短视频。

恪守网络文明，理性发言，不传播不实信息，远离不良网络内容。利用假期兼顾休息与学习，充实假期生活。

假期关注自身心理状态，遇到压力、情绪困扰及时与家人、朋友、辅导员沟通。

注意秋季气温变化，及时增减衣物。如遇突发紧急事件，第一时间联系辅导员与学校相关部门。

月满山河，国泰民安。祝愿全体同学中秋、国庆双节快乐，阖家安康，平安顺遂，度过一段充实美好的假期！