为深入推进大学生心理健康教育，提高心理健康意识，增强自我调节能力，5月8日，护理与康复学院在东九东十学生事务服务工作室开展“玩转OH卡，给压力来一场‘消消乐’”主题团体辅导活动，活动特邀大学生心理健康教育与咨询主任唐翠宁担任主讲，学院20余名心理委员代表参加此次活动。

活动中，唐翠宁引导学生以团体互动的形式，共同探索OH卡的奥秘。学生围坐在一起，分享彼此抽取的卡片以及从中获得的感悟。抽到的卡片在每个人眼中有着不一样的解读，这种思维的碰撞与交流，能从全新的角度看待每人的压力和困扰。在这里，没有评判，没有嘲笑，只有温暖的倾听和真诚的共鸣。

随后，老师带领参与者进行了总结与反思，通过“压力消消乐”互动游戏强化疗愈效果。参与者可将负面情绪或压力源写在卡片上，共同投入“情绪回收箱”，以仪式化的方式完成压力释放。同时，活动还将提供定制化的心理调节工具包，包含正念练习指南、情绪记录表等资源，助力参与者将疗愈成果延续到日常生活中。

本次团体辅导严格遵循团体动力学与心理治疗伦理规范，确保每位参与者在尊重、接纳的环境中获得专业支持。无论面临学业压力、人际困扰或自我成长的迷茫，都能在OH卡的指引下，开启一场与潜意识的深度对话。共同揭开心灵密码，在专业引导与同伴支持中，掌握科学应对压力的方法，实现心理韧性的全面提升。