青春成长路，师者伴行途。为让师长的智慧感悟、暖心期许化作同学们大学生活的前行指引，我们特开设「师语伴行，青春筑梦」专栏，邀学部各位老师执笔抒怀，以笔墨传心意，以寄语引方向，陪伴大家在大学时光里锚定目标、笃定前行。

本期，健康与体育学部辅导员曹睿悉心执笔，从同学们喜爱的拼豆入手，以贴近日常的话语，与大家畅谈学习、成长与坚持。往后，这里会有师长们的成长叮嘱、奋进良方与人生感悟，愿每一位同学都能在师语中汲取力量，心无旁骛、笃行不怠，在青春赛道上拼出属于自己的精彩。

从拼豆到成长：把耐心用在学习上

亲爱的同学们：

最近咱们校园里刮起了一阵拼豆风，课间、课余总能看到大家安安静静拼豆子的身影。这小小的拼豆，不只是治愈心情的小美好，细细琢磨，里面还藏着特别实在、特别好用的学习道理。一颗颗不起眼的小颗粒，靠着耐心规划、专心拼接、一点点积累，就能拼成完整又好看的图案；我们的学习之路，其实也是一样，需要用心、需要坚持，也需要一点点小方法。今天，就借着大家都喜欢的拼豆，和大家聊几句心里话，说说能真正落到实处的学习小建议，让拼豆带给我们的温暖与踏实，变成我们好好学习、不断进步的力量。

一、先定好“拼豆图案”，学习才有清晰方向

拼豆从来不是随便乱拼，得先选好图案、定好轮廓，才能一步步拼出想要的样子。学习也是一个道理，没有目标的努力，就像没有图纸瞎拼豆，很容易越学越乱，学着学着就没了劲头。

大家不妨给自己定些清晰的目标：短期就定每天、每周的小任务，比如吃透一个专业知识点、认真做完一套练习题；长期就给自己立个阶段方向，比如期末某一科要提升多少分、要顺利拿下某个证书。就像照着拼豆图纸一步步来一样，心里有目标，脚下有方向，学习自然更有动力，也不会走弯路。

二、攒好每一颗“小豆子”，知识靠点滴积累

再复杂、再好看的拼豆作品，都是由一颗颗小豆子组成的，少一颗就可能缺一块、不完整。学习的本质，其实就是知识的慢慢积累，没有谁能一下子就学好，只有日复一日的沉淀，才能厚积薄发。

别小看课堂上一个小知识点、课后一道练习题、早读时一段背诵，要像珍惜每一颗小豆子一样，认真对待每一个知识细节。做好笔记、及时回顾复盘，把零散的知识一点点串起来、拼起来，时间久了，就能搭建起属于你自己的完整知识体系。

三、沉下心专心拼豆，学习更要沉浸式投入

拼豆最考验专注力，稍微一走神、一分心，就很容易拼错位置，甚至要拆掉重来。学习更是如此，注意力总是散散的、边学边玩，肯定学不扎实，也学不出效果。

大家不妨给自己留一段“沉浸式学习时间”，就像专心拼豆时放下所有杂念一样，暂时远离手机和电子产品，安安静静坐在书桌前。哪怕每天只有一小时，专注投入的效果，也远比一整天散漫应付要好得多。

四、耐住拼豆的繁琐，别怕学习里的小难题

拼豆的过程难免有点繁琐，要反复对齐位置，拼错了还得拆掉重新拼，但很少有人因为麻烦就直接放弃。学习路上也是一样，那些听不懂的知识点、记不住的内容，其实就是我们遇到的“小阻碍”。

别因为一段内容背不会就烦躁，也别因为一道题做不出就退缩，学学拼豆的耐心和坚持：难懂的内容就多琢磨几遍，实在不会就主动请教老师和同学。熬过这段有点麻烦、有点难的时期，你一定会收获攻克难题的成就感。

五、做好拼豆小规划，学习效率才更高

拼豆也要讲究方法，按区域、分颜色，先拼轮廓再填细节，先搭框架再补内容，规划得有条有理，做起来才又快又好。学习同样需要合理安排时间，不然很容易盲目忙碌，顾此失彼。

可以根据各科目的难度分配时间，难啃的科目多花点功夫攻克，相对轻松的就抓紧时间巩固；也可以根据自己的状态安排任务，精力好的时候攻克难题、理解知识点，状态平缓的时候用来复盘整理、记忆背诵。像拼豆一样有条有理，学习才能张弛有度，既不敷衍了事，也不把自己逼得太累。

六、不比拼豆快与慢，走好自己的学习节奏

拼豆没有统一的标准，有人喜欢简单小巧的图案，有人擅长复杂精致的作品，快慢难易全看自己，完全没必要互相攀比。学习更是一场只和自己比的旅程，每个人基础不一样、节奏不一样，不必因为别人进度快就焦虑，更不要盲目跟风，打乱自己的节奏。

专注走好自己的每一步，今天比昨天多学会一个知识点、多弄懂一道题，就是实实在在的进步。就像认真完成自己的拼豆作品一样，用心做好自己的学业，不慌不忙、稳步向前，时间一定会给你最好的回报。

同学们，拼豆之所以美好，是因为藏着用心、坚持和规划；学习想要进步，依靠的也是这些品质。小小的拼豆，能拼出治愈人心的美好，也能教会我们成长的智慧。愿大家都能从拼豆中汲取力量，把这份专注、耐心和积累，融入每一天的学习中，在点滴努力里拼出属于自己的学业精彩，带着初心稳步前行，奔赴心中的理想与远方。